秋天最適合養肺!9種白色食物入菜 穩定血糖、降血脂
[时尚] 时间:2024-09-21 09:13:21 来源:奇货可居网 作者:娱乐 点击:131次
秋天是秋天萬物收成的季節,是最適脂最適合養肺的季節。秋天的合養燥熱之氣容易傷肺,白色食物入肺,肺種重益氣行氣,白色可透過多吃白色食物來補強。食物
白木耳:潤肺燥、入菜穩定血糖
功效:味甘淡、穩定性平的血糖白木耳,可潤肺燥、降血解毒、秋天預防肺病、最適脂強心滋陰、合養補氣血,肺種還能增強體力、白色降低膽固醇、穩定血糖、保健腸道及養顏美容。
百合:養心潤肺、安神
功效:可潤燥、清熱、養心潤肺、安神、清心煩、保養呼吸系統,並治療肺熱型咳嗽,改善失眠多夢,並可美容養顏。
蓮藕:清血脂、補脾開胃
功效:養陰清熱、潤燥滋補、清血脂、補脾開胃、促進消化、治咳血、解煩憂。
薏仁:清痰止咳、解毒
功效:清熱、解毒、活血止痛、美白、防止喉嚨腫痛、清痰止咳、解心煩、預防呼吸道疾病、降低血脂。
冬瓜:預防感冒、養顏美容
功效:潤肺、提升呼吸道的免疫力、預防感冒、養顏美容、抑制病毒和細菌的活性、利尿消腫。
山藥:治療肺虛、調節女性荷爾蒙
功效:治療肺虛、補腎、安神、抗氧化、降血壓、降血糖、改善血脂、調節女性荷爾蒙、增進飽足感。
蓮子:滋補五臟、安心養神
功效:滋補五臟、使氣血暢通、降血壓作用、改善心悸、幫助睡眠、紓解壓力、安心養神、緩和情緒、改善經前症候群、改善健忘、抗氧化。
白花椰菜:補脾和胃、預防感染
功效:補腎填精、健腦強骨、補脾和胃、抗氧化、預防感染、預防感冒、強化骨骼組織、維持心血管功能、預防癌症、預防高血壓及高血脂。
水梨:生津潤燥、清熱化痰
功效:生津潤燥、清熱化痰、降低血壓與膽固醇、解除呼吸道感染患者的喉嚨乾癢痛、溫煮可治肺熱久咳、保護細胞、維持皮膚彈性與光澤。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【延伸閱讀】
.秋天宜多吃白色食物,滋潤肺部、有利呼吸系統,但有1體質的小心補,筊白筍’山藥都是好食材
.空汙PM2.5狂飆!過敏、咳嗽不停? 中醫激推「7清肺食物」:菜市場就能買到
(责任编辑:百科)
相关内容
- 梁朝偉獲終身成就金獅獎 激動落淚謝愛妻劉嘉玲
- 英国是哪个洲 英国是哪个洲的国家?
- 編織十年記憶,為未來媒體領航
- 亞運/激戰到黃金得分制!「柔道男神」楊勇緯擊敗日本好手 晉級4強
- 什么叫西装头,什么叫西装头型
- ROBERTA DI CAMERINO 诺贝达 “花”式出游
- 戒菸老是失敗,尼古丁貼片、口嚼片哪個比較有效? 美研究曝
- 戒菸老是失敗,尼古丁貼片、口嚼片哪個比較有效? 美研究曝
- 極端天氣肆虐! 希臘暴雨洪水釀1死1失蹤
- 张柏芝夸张一夜(张柏芝夸张一夜酷我音乐)
- 進口蛋爭議延燒! 有粉專稱「遭網軍恐嚇威脅」被迫停更
- 屏東工廠爆炸嚴重傷亡 賴清德親赴探視傷患
- 艾艾屋AIAIWU新品 绿意盎然 治愈秋日寂寥
- 刘劲经典语录语句